Afgelopen dinsdag, ontbijten en krantje erbij. Rustig wat koppen snellen en op de automatische piloot de krant doorbladeren.
De allerlaatste pagina intrigeerde me door de titel "Een helse week"
Om eerlijk te zijn voelde ik wat angst, alleen al bij de naam. Een helse week, ofwel 'Helweek', dat belooft niet veel goeds. Maar de ervaringen van anderen wekte toch mijn interesse. Kan ik dat ook? Wat zijn mijn beweegredenen dan? En welke doelen ga ik mezelf stellen? Daar wil ik meer van weten! Dus meteen die dag via bol.com het boek Helweek van Erik Bertrand Larssen gekocht en daags erna gaan lezen. Erik Bertrand is de nummer één mental coach van Noorwegen. Zijn boeken Helweek en Genadeloos zijn in Noorwegen ware sensaties en breken alle verkooprecords.
Je haalt er uit, wat je er in stopt!
"De dagen vliegen. De weken vliegen. De jaren vliegen. Het werd mij deze jaarwisseling maar weer eens duidelijk. Hoe vaak hoor je niet? Goh, het jaar is weer voorbij gevlogen! Ik doe er zelf ook aan mee. Als we geluk hebben, leven we een onvoorstelbare hoeveelheid weken. Om precies te zijn 4160 weken als we 80 jaar worden. Maar hoeveel van die weken kun jij je herinneren? Van welke weken heb je het meeste geleerd? Welke weken waren belangrijk? Welke brachten je dichter bij je doel, je droom?
Met behulp van het boek zorg je voor een week om niet meer te vergeten. Misschien wel de belangrijkste week in je leven. Van maandag 5 uur ‘s ochtends tot zondagavond 22 uur. Je stapt uit je comfortzone, doorbreekt je dagelijkse routine en leert verder reiken dan normaal. Tenminste als je goed voorbereid! Want ook hierbij geldt; je haalt er uit, wat je er in stopt!
De regels voor de Helweek:
Goede voorbereidingen zijn immers een sleutel tot succes!
Een week tot het uiterste gaan, compleet uit je comfortzone stappen om daarmee onder andere een of meer veranderingen teweeg te brengen in je leven".
Waarom nu een helweek houden? Gewoon omdat het leuk is, uitdagend en verfrissend. En uiteraard om een (ultieme) poging te ondernemen om daadwerkelijk op bepaalde terreinen van mijn leven blijvende verandering door te voeren.
Inmiddels heb ik het hele boek doorgelezen en begin ik aan mijn voorbereidingen. Het advies is om 3 weken nadat je het boek hebt gelezen pas te starten met jouw Helweek. Ik heb mijn helweek gepland in de week van 2 februari. De Helweek kent 7 dagen en iedere dag kent een ander doel. Iets waar je de gehele dag bewust mee aan de slag gaat. Tijdens de Helweek zal ik dagelijks mijn ervaringen delen om zo een indruk te geven van mijn Helweek. Ik heb nu nog 2 weken voorbereiding. Deze ga ik gebruiken om goed na te denken waarom ik dit wil gaan doen en wat ik wil bereiken. Goede voorbereidingen zijn immers een sleutel tot succes! Ik verwacht dat het vooral betrekking heeft op het doorbreken van dagelijkse routine en ik met meer focus met dingen bezig wil zijn. Want wie te veel doet, doet vaak te weinig! Daarnaast wil ik eens goed nadenken over mijn bedrijf, de toekomst daarvan en wat nu echt de belangrijke dingen in mijn leven zijn.